,,Najgorsza z w-f'u" - historia o krzywym koszyku i tańcu godowym. #3

Czołgiem! Dzisiaj z rozpędu i przez drzwi wbijamy do jednego z moich ulubionych projektów, czyli ,,Najgorsza z w-f'u". Zapraszam na historię o dwóch kolejnych miesiącach mojej ciężkiej pracy nad poprawą sylwetki.

Maj - dla mnie zaczął się bardzo źle. Niestety po kolejnym stawaniu na wagę ogarniałam, że zamiast iść w dół to stoję, a później nawet przytyłam. Miałam straszną załamkę, ale postanowiłam się nie poddawać, regularnie ważyć swoje sadło i sprowadzić dietę na bardzo wysoki poziom. Tak wyglądały już moje Biedronkowe zakupy (w sumie zjadliwie co nie?) , kupiłam sobie też shaker, który mógłby co najmniej wymieszać mleko z kakałkiem. Liczyłam każdą kalorię, aż przesadnie np. herbatę bez cukru, która miała jedynie 3 kcal. Zrobiłam sobie ogólna dietę 1500 - 1600 kcal. W programie o grubasach dostawali dietę 1200, a ponoć nie można mniejszej niż 1000, aby się nie wycieńczyć. Rozmawiałam troszkę z osobami, które się na tym znają, więc myśle, że taka dieta będzie okej...

Przy diecie 1200 kcal byłam głodna i wzrokiem zamieniałam ludzi w jedzenie, natomiast ta o 300 kcal większa już mi lepiej odpowiada. Starałam się jeść zdrowo, ale wiadomo, czasami jakiś fast food wleciał. Liczenie takich kalorii poza domem było łatwe, o ile odwiedzałam jakąś znaną, markową knajpkę, wtedy aplikacja wiedziała ile dany posiłek ma energii, albo pisało na pudełku. Z innymi restauracjami był problem, więc wiadomo, wpisywałam "mniej więcej".

Czasami ciężko było odpędzić się od złej żywności, aczkolwiek gdy wiedziałam, że czeka mnie pizza (ok 1000-1100 kcal), to jadłam połowę na obiad, a połowę na kolacje, aby się nie objadać, a zaliczyć w ramach tych kalorii dwa, trzy posiłki. Z tych 400 zjadałam śniadanie, 2 śniadanie, a czasami nawet starczało na przekąskę. Dobry jogurt z malinami to lekko ponad 100 kcal! Zaczynało mnie to jedzenie smakować, a i zauważyłam, że w wielu galeriach, czy restauracjach można zjeść fajnie, smacznie i fit. Trzeba pamiętać, że kalorię nie są równe, więc nie jadłam często tych śmieci. Dobra sałatka może mieć 500 kcal, czyli tyle, co mały burger z Mc, ale wiadomo, to pierwsze ma więcej witamin.

Czerwiec - Dalej biegałam. Miałam tylko jeden stanik sportowy, więc dokupiłam drugi, który już wygląda jak porządna gimnastyczka, gdybym tylko miała cycki. Kupiłam sobie też rower, bo mój już nie domagał. Większość z Was już go widziała na insta. Oczywiście na samym początku okazało się, że nie potrafiłam dokręcić śrubek do końca i za każdym razem coś tam odlatywało. Później nawet dorobiłam się koszyka, który po dziś dzień jest krzywy. Wybrałam się też na bardzo długą wycieczkę, którą opisałam tutaj na blogu.

Oprócz tego bardzo liczyłam to, co zjadłam. Nie miałam za bardzo jak na początku, a na oko to chłop w szpitalu leżał, dlatego kupiłam sobie kuchenną wagę, która mega mi się sprawdza.

Gdy jeździliśmy nad jezioro, ja próbowałam jak najdalej przepłynąć. Później strasznie mnie bolały ramiona. Znalazłam też kilka treningów tanecznych na YouTube, które bardzo mi się podobały. Wprawdzie wyglądałam zapewne, jakbym odbywała taniec godowy i szukała partnera z gatunku goryla do stosunku, ale na szczęście nikt (chyba) tego nie widział.

Waga zaczęła mi powoli maleć i nie mam pojęcia, dlaczego wtedy pokazywała tak dużo. Zauważyłam też, że szybciej się najadam, sporo zostawiam i zwyczajnie "już nie mogę". Mój dwukilogramowy hantelek miał awarię, ale czego nie naprawi się taśmą. Macie tu jakiegoś inżyniera?

Mam nadzieję, że ten wpis Wam się spodobał i może, kto wie, kogoś zmotywował. Już za miesiąc zapraszam na czwartą część moich wyzwań z lipca i sierpnia! Oby się udało do końca roku, bo wita nas jesień i się troszkę boję tego zimowego zastania.

Pozdrawiam Kolorowo

Beatrycze

ZAPRASZAM NA INSTAGRAMA, GDZIE ZOBACZYCIE BIEDNY CIĘŻAREK OKLEJONY TAŚMĄ I INNE TAKIE ZWIĄZANE Z PROJEKTEM

Reszta wpisów z tego projektu:

19.06.2020r. -> Dlaczego taka nazwa? #1

17.07.2020r. -> Historia o pewnej frytce i ostrym cieniu mgły. #2

Efekt - 2kg